牢记6多吃
高蛋白食物:牛肉,鸡蛋,猪瘦肉
含铁高的食物:猪肝,猪血
含有丰富维生素的食物:西红柿,胡萝卜,苹果
补血食物:枸杞,花生,红豆,大枣去核
凉血食物:黑木耳,莲藕,荸荠
丰富维生素C:猕猴桃,橘子,柠檬
牢记6不吃
粗纤维食物:高粱,荞麦,燕麦
辛辣食物:辣椒,生葱,生蒜
刺激性食物:酒,咖啡,烟
坚硬食物:脆骨,鱼(防止刺划伤)
活血食物:山楂,生姜,桃仁
大热食物:羊肉,狗肉,鹿肉
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北京中科血康血液病医学研究院
010-83842371
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高蛋白食物:牛肉,鸡蛋,猪瘦肉
含铁高的食物:猪肝,猪血
含有丰富维生素的食物:西红柿,胡萝卜,苹果
补血食物:枸杞,花生,红豆,大枣去核
凉血食物:黑木耳,莲藕,荸荠
丰富维生素C:猕猴桃,橘子,柠檬
牢记6不吃
粗纤维食物:高粱,荞麦,燕麦
辛辣食物:辣椒,生葱,生蒜
刺激性食物:酒,咖啡,烟
坚硬食物:脆骨,鱼(防止刺划伤)
活血食物:山楂,生姜,桃仁
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日期:2020-07-24 17:44:10 人气:198
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高蛋白食物:牛肉,鸡蛋,猪瘦肉
含铁高的食物:猪肝,猪血
含有丰富维生素的食物:西红柿,胡萝卜,苹果
补血食物:枸杞,花生,红豆,大枣去核
凉血食物:黑木耳,莲藕,荸荠
丰富维生素C:猕猴桃,橘子,柠檬
牢记6不吃
粗纤维食物:高粱,荞麦,燕麦
辛辣食物:辣椒,生葱,生蒜
刺激性食物:酒,咖啡,烟
坚硬食物:脆骨,鱼(防止刺划伤)
活血食物:山楂,生姜,桃仁
大热食物:羊肉,狗肉,鹿肉
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北京中科血康血液病医学研究院院长
临床经验:30余年
北京中科血康血液病医学研究院副院长
临床经验:20余年
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